Trainer: Amar Mohamed Ali
Trainer: Roel van Es
Waarom boksen
Boksen is voor iedereen; mannen en vrouwen van alle leeftijden kunnen deze mooie sport beoefenen. Boksen is een uiterst veelzijdige sport. Enkele redenen om te gaan boksen:
Je verbrandt enorm veel calorieën:
Boksen is een high intensity interval training, waarbij er bij één uurtje trainen al zo’n 1000 calorieën worden verbrandt.
Je krijgt er een killer body van:
Boksen is een combinatie van cardio en krachttraining en daarmee super goed voor je figuur. Je versterkt nagenoeg alle spieren in je lichaam.
Het is goed voor je zelfvertrouwen:
Niet alleen dankzij het oefenen in verschillende gevechtssituaties, maar ook door het leren waar je lichaam toe in staat is leer je je grenzen kennen. Door te boksen krijg je controle over je lichaam
en weet je wanneer, hoe te handelen.
Het maakt een eind aan stress:
Wil je lekker je hoofd leegmaken na een drukke werkdag dan is boksen de ideale uitlaatklep om de stress eruit te slaan. Even het verstand op nul en de focus op iets anders.
Boksen geeft je energie:
Na een intensieve bokstraining zul je zien dat het je juist energie geeft en je er productiever ervan wordt. Drijf je lichaam tot het uiterste tijdens een training en je zult merken dat je minder vaak last
hebt van zo’n uitgeblust gevoel. Uit onderzoek blijkt dat boksen de meeste fitheid vereist. Boksen is uit 60 verschillende sporten gekozen vanwege het hoge vaardigheidslevel bij onderdelen als uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, kracht en hand-oog coördinatie.
Behalve alle bovenstaand genoemde redenen is het ook nog eens heel gezellig bij Ali & van Es Boxing. Geen macho, maar een familiaire cultuur waar iedereen zichzelf kan zijn en waar gezelligheid wordt gecombineerd met het sportieve. Genoeg redenen om je vandaag nog aan te melden voor die proefles.
